A preparação para a minha cirurgia

Faça o seu trabalho de casa. Quanto mais informada estiver, mais confortável se sentirá com a cirurgia de aumento mamário. Dedique tempo à procura de informação sobre o processo cirúrgico, os riscos, a anestesia e a qualidade de implantes.

Questões e mais questões. Anote todas as questões que tiver e esclareça-as com o seu cirurgião - aberta e diretamente. Não há razão para se sentir embaraçada. Está a falar do seu corpo e da sua saúde.

Preparação mental. A cirurgia mamária traz consigo inúmeras alterações. É importante que se sinta bem informada, motivada e confiante com a decisão.

Esteja preparada para comentários depreciativos. Existirão pessoas que não irão compreender a sua decisão. O importante é rodear-se de pessoas que a compreendem e apoiam.

Forme a sua equipa de apoio. A ajuda por parte de terceiros será indispensável, seja para tomar conta de crianças ou para a ajudar nas primeiras 24h a 48h.

Um amigo é melhor que um táxi. Peça a um amigo que a leve a casa após a cirurgia e que possa assegura que ficará confortável na sua casa.

Estilo de vida saudável. Exercício regular e uma dieta saudável e equilibrada são a preparação ideal para a cirurgia. Não se esqueça de manter os seus hábitos saudáveis após o aumento mamário.

Crianças. Assegure-se que terá ajuda para tomar conta das suas crianças após a cirurgia. Poderá ser complicado executar atividades como cozinhar ou pegar ao colo os seus filhos.

Animais de estimação. Poderá ser necessário ter ajuda para tomar conta dos seus animais de estimação. Os animais procuram a sua companhia, saltam para o cumprimentar e sentam-se ao seu colo. Evite estas situações, se possível.

Pare de fumar! Fumar atrasa o processo de recuperação e aumenta o risco de complicações. Pare de fumar antes da sua cirurgia mamária.

Entretenha-se. Terá imenso tempo livre e de repouso. Aproveite para ler aquele livro que sempre quis ou para colocar as suas séries em dia. Almofadas, almofadas e mais almofadas. Além de confortáveis, ajudam-na a obter uma postura mais direita.

Pijamas e roupas confortáveis. Certos movimentos poderão ser mais difíceis de executar. Dê preferência a peças de roupa fáceis de vestir e despir.

Só por precaução. Assegure-se que os contactos telefónicos mais importantes se encontram guardados no seu telemóvel: amigos, cirurgião, farmácia, mama de bebés e animais de estimação e até mesmo restaurantes de entrega ao domicílio.

O seu bem-estar físico. Compre comida saudável, com prazos de validade alargados e fáceis de preparar. Descontraia e aproveite uma boa refeição.

O seu bem-estar físico. Compre comida saudável, com prazos de validade alargados e fáceis de preparar. Descontraia e aproveite uma boa refeição.

Organize o seu frigorífico. Antes da cirurgia, coloque os alimentos de mais uso em locais mais fáceis de chegar. Levantar os braços poderá ser um movimento difícil de executar após a cirurgia.

Torne tudo mais fácil. Lavar a louça poderá ser uma tarefa particularmente difícil. Possua pratos e talheres descartáveis em casa e simplifique o seu dia-a-dia.

Prepare a sua casa-de-banho. Todos os produtos que usa no seu dia-a-dia deverão estar facilmente acessíveis e em stock.

Mantenha dinheiro à sua disposição. Se possuir algum dinheiro consigo será mais fácil pagar entregas ao domicílio ou pedir a um amigo que lhe compre algo.

Aparências visuais. Antes da sua cirurgia, aproveite para ir ao cabeleireiro, manicura, pedicura ou depilação. No período de recuperação poderá ser difícil fazer algumas destas tarefas.